20-րդ դարու սկիզբը աշխարհի մէջ կանանց իրաւունքներու համար պայքարը արդէն վերածուած էր յստակ շարժումի, բայց Հարաւային Կովկասի մէջ կերտուած փոքրիկ…

Յիսուս Քրիստոսի Համբարձման տօնը Հայ Առաքելական Սուրբ Եկեղեցին կը յիշատակէ Ե. դարէն ի վեր: Տերունի այս տօնը հարուստ է ոչ…

Յաճախ կ’ըսուի, որ շատ կարեւոր է ջուր խմելը, պէտք է օրական բաւարար չափով ջուր խմենք, բայց ինչո՞ւ։ Մեր մարմինին մօտաւորապէս…

Ուժեղ կիներ կը համարուին անոնք, որոնք իրենց  կեանքի ընթացքին շատ մը դժուարութիւններէ  անցած  են եւ երբեք իրենց  յոյսը  չեն կտրած:…

Վերջերս ամէնքս կը գանգատինք երկար ժամեր տունը անցընելէն։ Կարծէք «Տունը Մնա՛» նախադասութիւնը եղած է ժամանակի նշանաբանը։ Ինքնամեկուսացումը պայման չէ որ…

Մարդուն մարմինը հոյակապ կազմուածք մըն է, որ կարգի կը դնէ ինքզինք՝ սնանելով, աշխատելով ու հանգստանալով։ Երբ կը խախտենք բնական օրէնքները,…

Մանկութեան յաճախ մեր ծնողներն ու ուսուցիչները մեզի սպառնացած են ականջ քաշելով, որ սարսափելի պատիժ կը թուէր։ Ներկայիս, սակայն, կարգ մը…

Մեր մանուկները կ’ապրին այնպիսի ժամանակներու մէջ, երբ մանկամտութիւնն ու ինքնադրսեւորման պակասը աւելի մեծ հարցեր կրնան յառաջացնել, քան անբաւարար սնունդն ու…

Անդրադարձ մը կատարենք յղի կիներու սնունդին։ Ի՞նչ արտօնուած կամ արգիլուած է ուտել անոնց եւ ինչպէ՞ս իրենց մարմինը առողջ կրնան պահել։…

Այսուհետեւ սննդառութեան մասնագէտ Շաղիկ Գաբրիէլեան երկշաբաթեայ հերթականութեամբ «Գանձասար»ի այս սիւնակով առողջ սննդառութեան եւ սննդականոններու մասին տեղեկութիւններ պիտի հրամցնէ մեր ընթերցողներուն։…