Մարմինը պարբերաբար թունաւոր նիւթերէն կամ աւելորդ ճարպերէն մաքրելու համար կարելի է օգտագործել հետեւեալները.

Մէկ խնձոր մաքրել եւ բարակ շերտերու վերածել զայն, անոր  աւելցնել 500 մլ. մաքուր ջուր, 1թէյի դգալ փոշի կասիա, եռացնել, պաղեցնել եւ օգտագործել ամբողջ օրուան ընթացքին: Խնձորին փոշի կասիային համադրութիւնը կը նպաստէ մեր մարսողական համակարգի մաքրութեան:

2- Կիտրոնի հիւթ եւ մեղր

Երկու թարմ քամուած կիտրոնի հիւթը խառնել 200 մլ. տաք ջուրին, աւելցնել 1 թէյի դգալ բնական մեղր, մէկ պտղունց քաշուած կոճապղպեղ:  Նախաճաշէն կէս ժամ առաջ խմել զայն: Այս հեղուկը կ’օգնէ մարսողական համակարգի մաքրութեան, կը զօրացնէ մեր երակներուն պատերը եւ ջերմուժ կը հաղորդէ մարմինին:

Թարմ կոճապղպեղը մաքրել, մանր-մանր կտրտել զայն, վրան աւելցնել վրան 1 լիթր տաք ջուր եւ եռացնել 10 վայրկեան: Ապա քամել եւ պաղելէն ետք վրան աւելցնել մէկ պտղունց փոշի կասիա:

Օգտագործել զայն օրուան ընթացքին ուտելէն կէս ժամ առաջ: Այս հիւթը մարսողական համակարգին վրայ դրական ազդեցութիւն կ’ունենայ:

Օգտագործել 1 ճակնդեղ, 2 խնձոր  եւ 1 ստեպղին։

Այս երեքը հում վիճակով  քամել եւ ստացուած հիւթը օգտագործել օրական 2 անգամ՝ առաւօտեան եւ երեկոյեան, ուտելէն կէս ժամ առաջ:

Եղէ՛ք առողջ եւ կայտառ։

4 գաւաթ ալիւր

1 տրցակ թթխմոր

1/2 թէյի դգալ աղ

2 ճաշի դգալ շաքար

Փոքր գաւաթ մը հեղուկ կաթ, եթէ չունիք զայն կրնաք փոխարինել 2 ճաշի դգալ փոշի կաթով:

1/4 գաւաթ բուսական իւղ

1 գաւաթ տաք ջուր

Նախ կը խառնենք չոր բաղադրիչները, ետքը կ’աւելցնենք հեղուկ կաթը, որ պէտք է տաք ըլլայ, ետքը ըստ խմորի կարիքին կամաց-կամաց կ’աւելցնենք մէկ գաւաթ ջուրը:

Խմորը կը  փափուկցնենք եւ լաւ մը բուսաիւղով կը շաղենք:

Կը ծածկենք զայն եւ կը ձգենք, որ մէկ ժամ հանգչի՝ մինչեւ որ չափը կրկնապատկուի:

Այս խմորը կրնանք օգտագործել պանիրով, միսով կամ զանազան տեսակի բանջարեղէնով պէօրէկներ պատրաստելու համար։

-Տաք ջուրը մի՛ աւելցնէք խմորին վրայ, քանի որ ան կը սպանէ թթխմորը:

-Խմորը  պէտք է լաւապէս հանգչի, որպէսզի դիւրին կառավարուի: Սկիզբը պէտք է աւելցնել չոր բաղադրիչները, ապա՝ հեղուկ կաթը, ինչ որ կ’օգնէ որ խմորը ըլլայ կակուղ եւ փափուկ:

-Երբ կարկանդակները փուռէն հանենք, երկու վայրկեան զանոնք անձեռոցով կամ մաքուր կտորով մը ծածկենք, որպէսզի անոնք փափուկ մնան:

-Կարկանդակները փափուկ պահելու համար, փուռէն հանելէն ետք քիչ մը հալած կարագ քսենք անոնց վրայ: