Մազերը ոչ միայն մեր գեղեցկութեան կարեւոր բաղադրիչներէն կը համարուին, այլեւ մեր առողջական վիճակը կը ցոլացնեն:

Առողջ եւ փայլուն մազեր ունենալու համար անհրաժեշտ է շաբաթը երկու անգամ լուալ մազերը, որպէսզի մաքրենք զանոնք փոշիէն ու մարմինին արտադրած իւղէն:

Շաբաթը մէկ անգամ պէտք է ձիւթաիւղով ծեփել եւ լուալ մազերը: Իւղով ծեփեցէք ձեր մազերը շաբաթը երկու անգամ: Մասնագէտներ կը թելադրեն jojoba իւղը: Մօտաւորապէս մէկ դգալ ձեր ափին մէջ դրէք ու մատներով շփեցէք ձեր մազերը եւ ապա սանտրեցէք: Կարելի եղած չափով զայն պահեցէք ձեր մազերուն վրայ մինչեւ լոգանք:

Նախընտրելի է գործածել որակաւոր շամփուներ եւ մազի տեսակին համապատասխան սնուցիչ քսուկներ:

Կարելի եղածին չափ հեռու պէտք է մնալ ելեկտրական ջերուցիչէն եւ բնական ձեւով չորցնել մազերը: Իսկ ելեկտրական ջերուցիչ օգտագործելու պարագային, ձեր մազէն քանի մը սմ. հեռու բռնեցէք զայն:

Ամրան պէտք է մազերը պաշտպանել արեւէն եւ աւազանի ջուրին քլորէն:

Պէտք չէ տեւաբար ներկել մազերը: Մազերուն սնունդը կախեալ է նաեւ մեր ստացած սնունդէն: Անհրաժեշտ է հաւասարակշռուած եւ այլազան սննդամթերք օգտագործել: Ծխախոտը, ինչպէս նաեւ չափազանցուած սննդականոնը բացասական ազդեցութիւն կրնան ունենալ մազերուն առողջութեան վրայ:

Մազերն անընդհատ ձիգ մի կապէք, ըստ կարելւոյն խուսափեցէք քիմիական արտադրութիւններ օգտագործելէ եւ բնական մազմզուկներով սանտրեր օգտագործեցէք:

Մերսեցէք գլխամաշկը: Մերսումը կը նպաստէ արեան շրջանառութեան բարելաւումին եւ մազերու արագ աճումին:

Եթէ մազերը թեփոտած են, խուսափեցէք ձեր գլուխը տաք ջուրով լուալէն (ընդհանրապէս նախընտրելի է մազերը գաղջ ջուրով լուալ):

Ձեր սնունդին մէջ օգտագործեցէք թարմ բանջարեղէն եւ սպիտակուցներ: Յաճախ կտրեցէք մազերը: Ճիւղաւորուած ծայրերը ի վերջոյ մազաթափութիւն կը յառաջացնեն:

Եւ վերջապէս խուսափեցէք գերճնշուած ձեր առօրեայէն: Հանգիստի ժամերը շատ կարեւոր են: